炒木薯的营养价值和功效

炒木薯食材

炒木薯的做法

1、木薯出过水后，用清水浸泡一小时。

2、将木薯捞出沥干水分，蒜苗切成段，姜切碎备用。

3、烧开油锅，放姜碎炒

4、再放入木薯加盐中火翻炒。

5、放入生抽快速翻炒片刻，因为木薯较多淀粉，容易粘锅。最后加入蒜苗炒熟即可食用。

6、喜欢吃辣的也可以加入一点老干妈，我这盘是放了一勺老干妈炒的，香辣可口！

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