三文鱼蔬菜色拉
1.三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟，然后送入预热好的烤箱，190度烤12分钟。2.西兰花切小块，洗净后用开水烫一下，放入冰水中备用。3.洋葱切丝放入冰水中备用。4.沥干洋葱和西兰花的水分，与小番茄混合，加入所有调味料搅拌均匀。5.然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小，与蔬菜色拉拌匀。6.营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了，来和我一起享用吧。 Bon appetite.小贴士1.根据自己的烤箱以及鱼块的薄厚来调整烘烤时间和温度。
三文鱼蔬菜色拉的营养价值和功效
三文鱼蔬菜色拉食材
三文鱼蔬菜色拉的做法
1.三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟，然后送入预热好的烤箱，190度烤12分钟。
2.西兰花切小块，洗净后用开水烫一下，放入冰水中备用。
3.洋葱切丝放入冰水中备用。
4.沥干洋葱和西兰花的水分，与小番茄混合，加入所有调味料搅拌均匀。
5.然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小，与蔬菜色拉拌匀。
6.营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了，来和我一起享用吧。 Bon appetite.
小贴士1.根据自己的烤箱以及鱼块的薄厚来调整烘烤时间和温度。
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