酱香白条鱼的营养价值和功效

酱香白条鱼食材

酱香白条鱼的做法

1.鱼处理好洗净用料酒，盐腌制15分钟

2.蒜切片，姜切丝，干辣椒切段，青椒切末

3.准备黄豆酱

4.把鱼两面都拍上面粉

5.锅内放油，烧热，放鱼煎黄

6.煎完一面煎另一面盛起备用

7.锅内余油爆香调料

8.放三勺黄豆酱

9.炒两分钟

10.放入煎好的白条鱼

11.加入水，刚没过鱼就行

12.中火炖7分钟，放入一半的葱花。大火收汁即可

13.成品图

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