烤鸡翅

烤鸡翅是一道菜品，制作原料主要有鸡翅、葱、姜等。动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

烤鸡翅的营养价值和功效

烤鸡翅具有可益气,补精,添髓,虚劳瘦弱,中虚食少,泄泻头晕心悸,月经不调,产后乳少,消渴,水肿,小便数频,遗精,耳聋耳鸣等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

禁忌人群:患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

1、奥尔良粉用凉水调开倒进洗干净的鸡翅，保证每个鸡翅都沾上调味料。（说明书上写要腌10小时，可我只腌了10分钟，我能接受这个味道，喜欢入味的朋友腌制时间尽量长）。

2、把鸡翅整齐地摆放在烤盘上

3、把鸡翅放进烤箱，设置上下管各200度，20分钟。

4、20分钟后取出烤翅，重新刷一遍调味料

5、再把鸡翅放进烤箱，还是设置上下管各200度，20分钟。

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