金蒜梭鱼
1.鱼清理干净 身上肚子里抹盐 腌四十分钟2.粘上干面粉3.蒜不要切的太碎4.锅中放油中火炸至金黄捞出5.锅留底油把蒜炒至金黄下鱼6.水和鱼平齐放入葱 料酒 白糖 蒸鱼豉油 盐 大火烧开转小火煨二十分钟 大火收汁7.起锅时放入鸡精 表面撒点葱花 红椒粒完成
金蒜梭鱼的营养价值和功效
金蒜梭鱼食材
金蒜梭鱼的做法
1.鱼清理干净 身上肚子里抹盐 腌四十分钟
2.粘上干面粉
3.蒜不要切的太碎
4.锅中放油中火炸至金黄捞出
5.锅留底油把蒜炒至金黄下鱼
6.水和鱼平齐放入葱 料酒 白糖 蒸鱼豉油 盐 大火烧开转小火煨二十分钟 大火收汁
7.起锅时放入鸡精 表面撒点葱花 红椒粒完成
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