草莓吐司卷

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。禁忌人群:【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

草莓吐司卷的营养价值和功效

草莓吐司卷具有明目,滋补调理,降血脂,防癌,保健,减肥,助消化,排毒等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。

禁忌人群:【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

1、把草莓和蓝莓洗干净。

2、吐司把边边去掉，然后用擀面杖压平（这样卷起来比较实）

3、把两颗草莓切丁备用

4、吐司的一边插上少许的花生酱

5、把草莓放入酱上面

6、然后卷起来

7、在末端那儿在插上些花生酱，这样可以帮助粘住成型

8、锅里放入少许橄榄油，

9、把吐司卷沾过蛋液

10、入锅煎咯～锅热后煎30 秒（大概棕色就ok了）

11、然后不同面用筷子帮助也煎一下

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