红烧沙尖鱼的营养价值和功效

红烧沙尖鱼食材

红烧沙尖鱼的做法

1.洗好备用

2.沾上玉米淀粉

3.沾好放盘

4.油热开把沾好淀粉鱼下锅炸，

5.把炸好的鱼放在盘上等备用

6.锅里留点油再把红一辣椒和蒜碎热下油再下点蠔油和水能下，把鱼倒下一起焖，

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