海螺三菇炒意面的营养价值和功效

海螺三菇炒意面食材

海螺三菇炒意面的做法

1.准备好海螺、三菇与芦笋

2.开水锅里下入意面煮熟为止

3.另起炒锅，烧热后加入橄榄油，再加入蒜末炒香

4.然后加入切成片的海螺肉，炒至八分熟（海螺视信息程度来决定是否绰水，如果很新鲜的话用水泡洗干净即可）

5.三菇撕成条或切成片，与切成段的芦笋一起入锅炒

6.加入适量的胡椒盐翻炒均匀

7.再加入煮熟了的意面入锅，翻炒均匀，全部食材熟了后就可以出锅

8.装盘食用

小贴士

1、煮意面的锅里，开水里加少许盐 再煮意面。2、如果不能备足一模一样的蘑菇，可以换成别的种类的食材。3、炒食材的时候，橄榄油稍微放多一点。

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