鲜疏烤鸡腿的营养价值和功效

鲜疏烤鸡腿食材

鲜疏烤鸡腿的做法

1、每个鸡腿用叉子叉几个眼方便入味！

2、放入所有腌制材料，生抽，耗油，叉烧酱，白胡椒，黄酒，盐按摩均匀放入冰箱冷藏一晚，中途翻面！

3、烤箱预热，鸡腿放入柠檬，黑胡椒，葱头，200度先烤20分钟！

4、所有蔬菜切块放入油，盐，黑胡椒拌均！

5、二十分钟取出刷一遍腌料翻面，再放入葱头，胡萝卜，土豆一起再烤20分钟！

6、二十分钟后取出翻面刷腌料放入剩下的蔬菜继续烤15分钟就可以了！

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