芹菜炒香干
芹菜炒香干是用芹菜制作的一道家常菜。芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
芹菜炒香干的营养价值和功效
芹菜炒香干具有清热解毒,养精益气,清洁血液,降低血压,宣肺利湿等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。
禁忌人群:【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食
芹菜炒香干食材
芹菜炒香干的做法
1、备好图中食材。芹菜去筋后折成小段，香干、蒜、干辣椒洗净。
2、香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结。
3、锅里水烧开，放入香干焯水。
4、捞出控干水备用。
5、热锅冷油，放入蒜片、干辣椒结炒出香味。
6、倒入香芹炒七八分熟。
7、倒入香干翻炒，加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味。
8、加盐、味精翻炒均匀。
Hash：d817479fdc1f67fbf650bc82fab200a3c1dfd9d4