木瓜牛奶
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。
木瓜牛奶的营养价值和功效
木瓜牛奶具有健脾消食,抗疫杀虫,通乳抗癌,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜牛奶食材
木瓜牛奶的做法
1、木瓜削皮去籽后切小块，并准备好其他材料。
2、木瓜块放进炖盅里面，加入冰糖，加适量水。（把冰糖放在炖盅底部，和水放在一起比较容易融化，水的量刚好盖过冰糖即可）
3、炖盅盖上盖子，放入锅中，中火炖15分钟。
4、15分钟之后倒入牛奶，盖上盖子再炖3分钟即可。
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