蒜泥苋菜的营养价值和功效

蒜泥苋菜食材

蒜泥苋菜的做法

1.准备食材：苋菜一斤，看起来很多，炒出来不多。

2.清洗干净。

3.切大拇指长的段备用。

4.大蒜切末备用。

5.起锅烧油，油温7成热，倒入蒜末爆香。

6.倒入切好的苋菜，翻炒均匀。

7.加入一勺盐。

8.1/3勺五香粉。

9.1勺白糖。

10.一勺生抽调味。

11.翻炒均匀即可食用。

12.成品图来一张。

Hash：cb0f9b1669f7ae7b7fe10bf6474e09bbc34b8b78