苋菜

苋菜的做法大全(20种做法)

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苋菜详细信息

别名：刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋、红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋、苋、人苋、红人苋、雁来红、老少年、十样锦、老来少、三色苋、青香苋、老来变、秋红
功效：利尿、止痛、明目、清热解毒、增强体质、清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀、提高免疫力、防止肌肉痉挛
用于：目赤目痛、咽喉红肿
禁忌：阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
适宜：一般人群均可食用。

菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。

有以下症状或者疾病禁止吃苋菜

子宫出血  子宫脱垂  幼儿  

100克苋菜的营养成分

苋菜搭配与相克

苋菜不能和什么一起吃

苋菜和什么一起好吃？

哪里的苋菜最好吃？

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