马蹄饮的营养价值和功效

马蹄饮食材

马蹄饮的做法

1.将马蹄清洗干净。

2.将马蹄和冰糖一起放入炖锅，注入清水没过马蹄。

3.小火慢炖两个小时即可。

4.边听音乐边喝杯马蹄水，是多么懈意的一件事啊！

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