香菇扒莴苣叶的营养价值和功效

香菇扒莴苣叶食材

香菇扒莴苣叶的做法

1.鲜香菇洗净剪去根部，用剪刀在香菇表面剪十字花刀

2.莴苣叶挑嫩一点的洗净备用

3.锅内放入蒜末炒香

4.放入莴苣叶

5.炒的差不多熟放入盐，糖调味

6.把炒好的莴苣叶整齐的摆放在盘内，蒜末铺在上面

7.把香菇放入热油锅里翻炒

8.炒一会加一些盐生抽调味

9.把香菇整齐的排放在莴苣叶上面

10.最后拍好照，一道健康又美味的菜完成了

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