蒜油莴苣叶
1.成品展示。2.准备材料。3.蒜切沫，叶切8cm左右的段。4.锅添油，小火爆香花椒粉。5.爆香蒜沫6.盛出蒜沫备用。7.余油大火炒莴苣叶，8.放蚝油煸两下，9.放盐，鸡精煸匀。叶变软收缩关火。10.盛盘，自己摆造型，#型。11.放上蒜沫点缀。12.高清大图！谢友欣赏！小贴士快炒，煸匀佐料即出锅。
蒜油莴苣叶的营养价值和功效
蒜油莴苣叶食材
蒜油莴苣叶的做法
1.成品展示。
2.准备材料。
3.蒜切沫，叶切8cm左右的段。
4.锅添油，小火爆香花椒粉。
5.爆香蒜沫
6.盛出蒜沫备用。
7.余油大火炒莴苣叶，
8.放蚝油煸两下，
9.放盐，鸡精煸匀。叶变软收缩关火。
10.盛盘，自己摆造型，#型。
11.放上蒜沫点缀。
12.高清大图！谢友欣赏！
小贴士快炒，煸匀佐料即出锅。
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