凉拌莴苣百叶丝
1.准备好莴苣和百叶2.莴苣去皮切丝，百叶切丝3.锅里放入适量的水，放少许盐烧开4.放入百叶丝，过下水，大概1分钟5.用漏勺盛出，沥干水分6.然后放入莴苣丝，过下水，2分钟7.用漏勺盛出，沥干水分8.将百叶和莴苣放入碗中9.加入蒜末，香菜，醋，香油和蒸鱼豉油10.搅拌均匀11.装盆小贴士1.水烧开放入百叶，时间不要太久2.莴苣过水时间不要太久3.根据自己喜好，放调料搅拌均匀
凉拌莴苣百叶丝的营养价值和功效
凉拌莴苣百叶丝食材
凉拌莴苣百叶丝的做法
1.准备好莴苣和百叶
2.莴苣去皮切丝，百叶切丝
3.锅里放入适量的水，放少许盐烧开
4.放入百叶丝，过下水，大概1分钟
5.用漏勺盛出，沥干水分
6.然后放入莴苣丝，过下水，2分钟
7.用漏勺盛出，沥干水分
8.将百叶和莴苣放入碗中
9.加入蒜末，香菜，醋，香油和蒸鱼豉油
10.搅拌均匀
11.装盆
小贴士1.水烧开放入百叶，时间不要太久2.莴苣过水时间不要太久3.根据自己喜好，放调料搅拌均匀
Hash：7c350782fd880978e5a9c71665d44aff6daaed51