紫甘蓝沙拉
1.把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下。。2.把紫甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片。3.把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁。4.直至把所有蔬菜放完，最后淋上沙拉汁。5.成品图。小贴士蔬菜也可以选择胡萝卜、苦苣等，沙拉汁可以用千岛酱或者沙拉酱。食材分量自己随意。
紫甘蓝沙拉的营养价值和功效
紫甘蓝沙拉食材
紫甘蓝沙拉的做法
1.把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下。。
2.把紫甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片。
3.把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁。
4.直至把所有蔬菜放完，最后淋上沙拉汁。
5.成品图。
小贴士蔬菜也可以选择胡萝卜、苦苣等，沙拉汁可以用千岛酱或者沙拉酱。食材分量自己随意。
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