奶白菜龙骨汤的营养价值和功效

奶白菜龙骨汤食材

奶白菜龙骨汤的做法

1.所需要用的食材，奶白菜用盐水泡洗一会，洗干净，沥干水份。

2.龙骨洗干净，冷水下锅飞水。

3.红萝卜削皮滚刀切小块，备用。

4.将龙骨，红萝卜，蜜枣放入紫砂煲里，煲1.5小时

5.再放入奶白菜煲40分钟左右。

6.最后加盐调味，即可。

7.成品图

小贴士

放奶白菜时间可以根据个人喜好，有的人喜欢绿绿的颜色，时间可以调短一点，我就喜欢把奶白菜煲出味。

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