养生南瓜发糕的营养价值和功效

养生南瓜发糕食材

养生南瓜发糕的做法

1.南瓜去籽去皮 入锅蒸

2.南瓜搅拌成南瓜泥 加入细砂糖 搅拌均匀

3.加入牛奶搅拌均匀

4.加入酵母搅拌均匀

5.加入提前准备好的面粉

6.将所有材料搅拌成南瓜糊状，不要太稀也不要干，如果觉得干 可以适当加些牛奶

7.六寸模具表面涂上适量的油 防粘

8.南瓜糊放入模具 到温暖的地方进行醒发

9.醒发到2倍大左右 大概模具的九分满

10.表面装饰自己喜欢的果仁

11.大火烧开，放入锅中时间大概20～30分钟左右 时间到 焖5分钟左右 起锅

12.出炉啦

牛奶的量 根据自家面粉 南瓜泥 适量调整中火蒸 更细腻

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