房事前洗澡比房事后更科学预防保健
BY：Eranthe 2024-07-07 12:42:04 1394 ℃
洗澡里面的学问可不小，由于男性生殖系统较女性而言相对集中，所以这种局部冲洗的方法可以起到刺激阴茎、促进排精，恢复睾丸“能量”的作用。
冲洗角度最好从下往上
用莲蓬头冲洗时，角度可以根据自己的需要而改变，最好从下往上，水的强度不宜太大，这样才能给阴茎柔和、舒缓的刺激。冲洗时，先将温水淋至阴茎根部周围，这样有利于减轻睾丸和阴茎的疲劳感。温水刺激可以加快血液循环，对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时，水压最好强一些。此外，腹股沟也是重要的刺激部位，它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水刺激它，这对改善血液循环很重要。
冲洗温度温水为佳
但冲洗时一定要注意水温。由于睾丸怕高温，所以水温最好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种方法减少疲劳，也可以把水温调到40摄氏度左右，但冲洗时间不要太久，同时不能对准睾丸。一般3-5分钟即可。
冲洗加按摩效果更好
如果能在冲洗时加以按摩，效果则会更好。这种按摩主要集中在大腿内侧、下腹部和阴茎本身。因为这些部位有很多重要穴位，通过按摩可以增强阴茎神经和血管的活性。
房事前冲洗更利于健康
用淋浴进行性按摩的方法，最好在性生活之前使用。因为一系列的“小灶”开下来，不但能提高性欲，还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始性生活，这种充血可以在性爱中排解掉。如果性生活之后再“开小灶”，舒缓是做到了，但前列腺的“兴奋期”无处排解，长期下去，有可能会导致前列腺炎。
海鲜补精到底科学不科学保健
在生活中不少的男性都听说过海鲜补精的常识，不过，对于这样的保健常识也有一些男性存在质疑，那么对于海鲜能为男性补精强精这种说法到底靠谱不靠谱，到底是否有科学依据呢？锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙
孕期保健必修课之科学补钙保健
在女性怀孕期间，女性朋友一定要注意补钙。因自身和胎儿双方面的需求，准妈妈很容易出现缺钙的情况，一旦缺钙，那么就会影响到母子的健康，影响胎儿的健康发育。那么准妈妈该如何补钙呢?来听听专家的介绍。怀孕的女性每日要补充所需要的钙量是1000-15
怀孕期母亲的科学保健措施保健
怀孕期的准妈妈是最幸福的，脸上时时洋溢着笑容，因为不久，自己心爱的小宝宝就会降临了。但是，准妈妈在幸福的同时，要注意积极的保健措施，补充适量的水分，呼吸新鲜的空气，还有接受适宜的阳光照射，有助于母子的健康。（1）水水占人体体重的70%，是人
Hash：e52265b1f53c1d3b6b0d839a2b5320000b3535fd
【声明】本文由用户Eranthe发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。