准妈妈如何科学保健教你科学闯关大秘籍

 说起怀孕的这件事情，这是值得大家关注的，为了更好的保障孩子的身心健康，孕妇的身心保健工作是值得重视的，孕妇因为自己的身份的特殊，所以说总是在生活当中发生一定的变化，那么怀孕期间准妈妈保健知识有哪些？如何保障孕妇的身心健康，好的方法你怎么会错过呢？

准妈妈十月怀胎就好像是闯关，危险重重但最后惊喜不断。而孕期有三个重要阶段，只要闯过这三关，就说明准妈妈和宝宝都是非常健康的，基本上也就可以高枕无忧了。

怀孕期间准妈妈保健知识：

1、孕早期：小心流产

准妈妈在怀孕的前三个月，不管是心理上还是生理上都会有很大的变化，而且这个时候也是胎儿发育最不稳定的时候。根据临床数据，前三个月是流产的高发期，大约10%-20%的准妈妈会发生流产的现象。

很多流产的发生都是因为胎儿染色体出现异常导致的，所以从备孕开始，不管是准妈妈还是准爸爸都要远离烟酒、辐射、有毒有害物质等。同时，还要注意营养的摄入，在备孕的前三个月和孕早期的前三个月都要补充叶酸，减少胎儿神经管畸形的风险。

2、孕中期：小心胎儿畸形

准妈妈在孕20-24周的时候，会进行大畸形的筛查。因为这个时期胎儿已经基本发育成型，大畸形筛查可以检测出胎儿的五官、四肢和脏器是否有大的缺陷。如果准妈妈顺利通过这项检查，那就说明胎儿发育的很健全。但是一旦出现了某些问题，就要根据判断结果来决定是否继续妊娠。

3、孕晚期：小心早产

早产通常指的是在怀孕37周以前的分娩，分娩的日期越靠前，胎儿的发育就越不成熟。根据数据显示，我国胎儿的早产率大概在10%左右。那什么样的准妈妈容易早产呢？比如有过早产或流产经历的准妈妈、年龄小于17岁或大于35岁的准妈妈、身体虚弱有妊娠并发症的准妈妈、体重较轻的准妈妈、有妊娠高血压或妊娠糖尿病等其他妊娠疾病的准妈妈。

总之，怀孕期间准妈妈会遇到很多的困难和挫折，如果你能够一一顺顺就通过，那也真的是不容易。当然，准妈妈也不要太过紧张，放松心态最重要。怀孕其实就是个自然的过程，做好自己、保持营养、顺其自然、保持良好的心态就好。

听完上面介绍的这么多的知识，相信大家对于孕妇的保健知识有了一定的了解，为了更好的呵护孩子的健康，也是保障孕妇的身心，我们应当做到上面介绍的这几点，在不同的孕期阶段，我们的保健重点也是有着一定的变化的，好时机，你依然是不会错过的。