女性更年期五大贴士成因
BY：Kara 2024-07-17 15:23:19 958 ℃
女性绝经后激素水平下降，导致生殖、泌尿、皮肤等系统和器官萎缩。激素替代治疗是人为地补充雌激素，不但可以减缓这些衰老的过程，还对机体糖代谢有好处，对心血管系统有保护作用。由于激素替代可能增加子宫内膜癌和乳腺癌的发生机会，其应用一直存在争议。关婷介绍说，国外医学界对此进行了大量研究，其中有研究发现替代治疗5年后，每1万人中才增加几例癌变，目前国外对50-60岁女性进行激素替代疗法持肯定态度，60岁以后是否继续，要取决于癌症风险评估。2.预防骨质疏松女性绝经后5-10年容易出现骨质疏松，关婷提醒妇女不要等到查骨密度或X光检查发现骨质疏松再补救，因为那时骨小梁已经被破坏，很难补回来了。应预防性地通过食物或药物补充钙和维生素D，也可通过补充雌激素来增进钙的吸收利用。3.减少腹部压力更年期女性腹部韧带逐渐松弛，容易出现脏器脱垂，有的患者甚至子宫都突出阴道口外了。关婷认为腹内压力过高是发病的诱因，造成腹压高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建议妇女积极治疗。4.收缩下身锻炼有的妇女排尿费力，或者排不干净，总是滴滴答答。生过孩子的人还可出现压力性尿失禁。关婷认为，这与盆底肌肉松弛有关，目前盆底治疗仪能通过机械和电刺激促进盆底肌肉收缩，起到锻炼作用，“其实自己有意识地进行耻骨尾骨肌锻炼也能起到类似的效果，方法是做收缩肛门和阴道的动作，日常多做几次会有帮助。”5.保持心态平和更年期女性脾气不好是出了名的。关婷建议更年期妇女保持平和的心态，因为发脾气对全身都有影响，可改变激素的分泌，升高血压等。
更年期年龄_女性更年期年龄
女性更年期年龄女性更年期一般指中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段，以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。女人更年期年龄会因人而异。一般情况下，女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别
女性更年期表现_女性更年期的危害有哪些
三、如何推迟更年期呢如何推迟更年期现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。
女性更年期,女性更年期提前原因
二、女性更年期提前原因一生育：首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早;妊娠次数越多，绝经越晚。
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