早泄就像是跟屁虫,对于早泄,治疗起来地却是相当棘手,那我们该怎么办,最好的方法当然是预防了,放婚育未然,不治已病治未病对是对这种思想最好的诠释。请看具体预防措施。
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧。
缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
男性早泄会给男人带来很大的危害,同时也会打扰夫妻之间的和谐生活。由于各种原因,很多男性都会出现早泄的情况,早泄会给男性带来很大的心理阴影。不过有的情况下,男性早泄很和身体健康无关,可能只是因为心里和环境上的因素导致。那么是那些早泄假象让男性蒙冤呢?4种早泄假象让男人蒙冤1、首次性生活射精太快有部分男
一、男人早泄对要孩子的影响早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍,以性生活之始即行排精,甚至性生活前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性生活中达
早泄的症状比较明显,男性如果患了早泄,也可能会不能够正常的完成性生活,一般早泄的患者也可能会引起性欲低下的现象,所以要进行针对性的调理,避免由于早泄影响到心理健康和家庭美满,男性平时应该有好的生活习惯,预防早泄的产生,平时要锻炼身体,有一个
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