花生米
花生米具有止血、造血、润肺、和胃、补脾之功效。花生米常用于脚气、肺燥咳嗽、大便燥结、脾虚不运、反胃不舒。一般人都可食用花生米。胆病患者慎食；体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
花生米的做法大全(132种做法)
花生米详细信息
别名：花生仁
功效：止血、造血、润肺、和胃、补脾、防癌、降血压、促生长、抗衰老、抗老化、滋润皮肤、增强记忆、润肺化痰、润肺止咳、滋养调气、清咽止咳、健脑益智、养血通乳、防冠心病、治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇、预防动脉硬化
用于：脚气、肺燥咳嗽、大便燥结、脾虚不运、反胃不舒、乳妇奶少
禁忌：胆病患者慎食；体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
适宜：一般人群均可食用。
花生米是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。
100克花生米的营养成分
花生米搭配与相克
花生米不能和什么一起吃？花生米和什么一起好吃？
花生米不能和什么一起吃
花生米和什么一起好吃？
花生米 可以和 豆浆一起吃,可以：可润肤补虚、降糖降脂
花生米 可以和 芹菜一起吃,可以：可预防心血管疾病、降血压
哪里的花生米最好吃？
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