近年来,雾霾的天气是越来越多,进入马年的日子刚刚一个月,但是雾霾天气却占了很多天,面对着“十面霾伏”,我们该如何最大限度避免雾霾所带来的危害?来听听专家给出的意见。
雾霾会诱发哪些疾病?
损伤呼吸系统
雾霾是指空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质。因为受到气压等气候条件的影响,城市中空气污染物不易扩散,加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性,这些有害物一旦被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,破坏呼吸道黏膜防御能力,对人体的呼吸系统造成损伤。
雾霾天气时,空气中还漂浮着粉尘、尘螨等,如果支气管哮喘患者吸入这些过敏原,会刺激呼吸道,诱发哮喘。
诱发肺癌
从目前临床接诊的肺癌病例,以及流行病学调研来看,近年来,导致北京地区肺癌高发的原因,室外的空气污染只排在第三或第四位。首要肺癌诱因是吸烟及二手烟气烟雾;第二诱因是室内空气,如装修家具污染,以及烹饪油烟。所以,杨跃坦言,从目前现有调研数据来看,说空气污染或PM2.5就是导致肺癌的主要因素,有些偏颇。
雾霾对不同年龄段人群的呼吸道伤害有何不同?
关键词:雾霾、呼吸道、儿童、老年人
老年人常常伴有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、心脏病等慢性疾病,雾霾可直接影响呼吸道,导致老年人慢性病的急性发作,从而可能产生严重后果。
而对于中青年人,中青年人呼吸道防御机制比较完善,雾霾对呼吸道的影响较小,但这一群体室外活动较多,呼吸幅度深,容易在雾霾天气吸入较多的“毒气”,短时间内大量的雾霾被吸入,一样可以导致呼吸道感染,甚至患急性肺炎。
儿童呼吸系统发育不完善,且气道高反应性,雾霾直接刺激,容易引起支气管哮喘,发病突然。
如何最大限度避免雾霾所带来的危害?
雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。
外出注意戴口罩
外出时戴上口罩,这样有助防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏< /a>,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。
饮食清淡多喝水
雾霾天应选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素,还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。杨主任提示,需要注意的是,要尽量少吃辛辣刺激性的食物,多吃些梨、枇杷等清肺化痰食品。
减少外出或晨练
雾霾天气最好不出门,更不宜晨练。雾霾中含有大量污染物质,对人体健康威胁较大。雾霾天气晨练会使呼吸加深加速,这样会将更多有害物质吸入体内,极易诱发或者加重各种疾病,尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。建议大家只有因地制宜、科学合理地进行晨练,才能真正有益于身心健康。
最后提醒大家,雾霾天气进行室外活动害处多于益处,建议减少室外健身活动,增加室内活动。
近年来,雾霾的天气是越来越多,进入马年的日子刚刚一个月,但是雾霾天气却占了很多天,面对着“十面霾伏”,我们该如何最大限度避免雾霾所带来的危害?来听听专家给出的意见。雾霾会诱发哪些疾病?关键词:雾霾、呼吸道、肺癌损伤呼吸系统雾霾是指空中浮游大
离开宝座会很容易出现危险的哦二、怎么减小雾霾对孩子危害的对策对孩子自身的防护措施①、雾霾对孩子健康危害更大,雾霾天家长应注意,避免孩子户外活动,否则,越是运动,吸入肺部的毒物越多,无形中成了毒雾的吸尘器。对孩子生活环境的改善对于婴幼儿应尽量待在室内,并做好室内空气净化措施。
一、雾霾引发呼吸道阻塞或炎症雾霾会“堵肺”?会引发呼吸道阻塞或炎症虽然雾霾危害人体,呼吸系统“首当其冲”。“但80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡的说法不科学。雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡,而是粘附于肺泡
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