秋冻有技巧,五个部位宜暖不宜寒
BY：Miki 2024-07-17 00:41:17 1353 ℃
俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意保暖，不能够被冻着哦。
第一个是腹部，
上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚皮的时装，建议秋冬季节最好不穿。
第二个是脚部，
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
第三个是脖子，
这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
第四个是双肩，
肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。
第五个是膝关节，
时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，这种装扮一定会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。
寻医专家强调，虽然说“秋冻”有理，可是不同的人群、人体的不同部位，都应区别对待，不要一味都冻。身体不同部位要区别对待，上述5个部位一定要注意保暖，不能让秋冻冻到它们。
秋冻有技巧,五个部位宜暖不宜寒
俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意保暖，不能够被冻着哦。第一个是腹部，上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼
霜降后不宜再秋冻，这5个部位一定要保暖！
霜降过后，天气逐渐转冷，但是夏天的余温似乎还迟迟不肯离去，除东北、西藏等地早已寒冬，全国大部分地区还在秋的凉爽中前行。所以，在这个季节，大家一定要注意对肩膀的保护。由于这个部位受凉，向下容易引发肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。对肿胀关节，还会刺激发炎的滑膜，加重关节积液。保养要诀秋冬交接之际的保暖措施还是很有必要的，到了这个时节，我们除适当的保暖之外，还应随时注意天气变化，加强体育锻炼，增强抵抗力。还有，多补充维生素d，多晒太阳，也能有效地预防以上五个部位的受凉。
秋季吃螃蟹有技巧脾胃虚寒者不宜食
1、蟹要现蒸现吃，不要存放一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。2、吃蟹不要乱嚼一气吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外
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