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夏季是胃肠道疾病的高发期,胃肠疾病多余饮食有关,饮食不节就会引发胃肠疾病,患者常会出现上吐下泻的现象,十分的难受,那么我们该如何缓解呕吐呢?下面中医帮你支几招。
夏季容易肠胃出现问题,主要与饮食有关,由于天气炎热,免疫力降低很容易导致一些疾病的发生,尤其是肠胃疾病,人在夏天易感外邪的侵扰,夏季的气候特点是闷热和潮湿,因此夏季人们患病往往与湿热之邪分不开。中医认为脾是人体后天之本,而脾与胃相表里。夏季湿邪极易困脾,造成呕吐等症状。
治疗夏季呕吐的中医食疗方:
姜藕汁,藕90克,生姜10克;把藕、生姜洗净,加冷开水50毫升,捣烂,用纱布取汁;每日服3次;此汁的功效是清热生津、和胃降逆。适用于突然呕吐、心烦口渴、胸脘满闷、恶心,且苔黄腻,脉滑数等。
杨梅汁,杨梅250克,白糖30克;将杨梅洗净,去核,加冷开水500毫升,捣烂,用纱布取汁,加入白糖即成;每次服用小半杯。此汁的功效是生津止渴、和胃降逆。适用于恶心呕吐、心烦口渴等。
猕猴桃汁,猕猴桃180克,生姜30克;先把猕猴桃洗净,去皮捣烂,用纱布取汁。再把生姜洗净,加冷开水50毫升,捣烂,用纱布取汁。最后把猕猴桃汁、生姜汁混匀即成;可分三次饮服;此款的功效是清热和胃、降逆止呕。适用于突然呕吐、心烦口渴、胸脘满闷,且苔黄腻,脉滑数等。
温馨提示:注意饮食卫生是减少夏季胃肠道疾病发生的基本措施。避免出现中暑症状,保持身体的营养和水分平衡。
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一、营养健康饮食养生小常识1、饮食要清淡中医认为,秋季的时候气候比较干燥,所以最好是不要吃太多刺激性比较强的食物,比如说辣椒和胡椒等,与此相对应的,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像是冬瓜、萝卜都等都是很不错的选择,多吃一些芹菜可以帮助我们散发体内的湿热。2、多喝水秋冬季节比较容易
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一、营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、
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点此进入购买页*本站价格仅供参考,请以商家实际价格为准参考价格:¥6分类:图书,保健/心理健康,饮食营养食疗,商家:当当网作者:牛铁柱,张仁庆编著出版社:中国社会出版社出版时间:2007-3-2字数:版次:1页数
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