过犹不及,适度悲观是最佳的生活态度
BY：Octavia 2024-07-23 20:25:45 260 ℃
我们都知道积极的心态会给我们的生活工作都带来积极的影响力，也可以有效的对抗病魔，早日康复，如果过度的悲观失望则会影响健康，当然过度的乐观也不好，那么什么样的心态是最佳状态呢?一项研究表明，适度悲观更长寿。
德国埃尔朗根-纽伦堡大学的科学家对4000名参试者进行了为期10年的跟踪研究。参试者被分为18-39岁、40-64岁和65岁以上三个年龄组，研究人员询问了他们对生活现状的满意度以及对未来5年满意生活的设想等。5年后，参试者再次接受测试，并与当年的未来期望值对比。结果显示，老年组中，43%的人低估了其未来生活的满意度，25%的人做出了准确预测，32%的人则高估了，过于乐观。
出乎意料的是，过于乐观的老人发生残疾的几率增加了9.5%，死亡率增加10%，而思想略消极、对未来满意度较低的老人寿命更长、生活也更健康。
研究负责人弗里德·朗恩博士表示，过于乐观的人对未来更抱有希望和期待，更可能高估自己的成功，也更不拘小节，自信有余而戒备不足，易出现不切实际的计划和行动，对危险也视而不见，会忽略身体的细微变化;略微悲观的态度则会鼓励人们更谨慎地生活，更关注健康、注意安全，也更坦然地接受失败，心态更平和。当然，极度悲观则会危害健康。
生活习惯和生活态度造就了癫痫
生活习惯和生活态度造就了癫痫，癫痫是一种脑部精神性疾病，癫痫的发作来自于不良的饮食、生活以及情绪等。因此预防癫痫也需要从此着手，保持良好的生活习惯和生活态度。好的生活习惯以及生活态度会使人变得更加健康。除遗传性癫痫病以外，癫痫都是因为在生活习惯或者生活态度上出了问题，因此生活习惯和生活态度造就了癫痫，大家要注意。
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