春季胃火,五大饮食“灭火器”
BY：Nina 2024-07-14 07:50:02 1080 ℃
春季风大干燥，稍不注意就会上火，胃火就是上火的形式之一。那么春季该如何去胃火呢?下面中医推荐5个去胃火食疗方，大家不妨来试试。
1、喝绿豆粥石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
2、萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
3、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
4、鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
5、枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
健康提醒：胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足。
春季胃火,五大饮食“灭火器”
春季风大干燥，稍不注意就会上火，胃火就是上火的形式之一。那么春季该如何去胃火呢?下面中医推荐5个去胃火食疗方，大家不妨来试试。1、喝绿豆粥石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮
四大去火饮食误区 别用错了“灭火器”
其实这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。有的则会“火上浇油”。
夏季孕妇易上火,美味饮食能灭火营养饮食
在夏季，虽然天气炎热，但是我们能选择的三餐食材有很多，夏天会上火，这是很多朋友都会遇到的问题，可能对于我们普通人来说，不是什么大问题，但是对于孕期的朋友们来说就要重视了。所以今天我们一定要教给大家夏季上火的饮食疗法。火龙果：富含矿物质，如：
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