老年人洗澡讲究更多,时间不宜过长
BY：Ivy 2024-07-18 19:22:23 1042 ℃
洗澡是我们必做的事情，洗澡不仅可以清洁身体，还可以缓解疲劳，促进血液循环，有很好的养生功效。专家介绍，老年人洗澡需要注意的事项更多，下面就为老年人朋友介绍冬季洗澡的常识。
老人冬季洗澡方法有讲究
有些人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康产生不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥哦。
老人冬季洗澡的时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液会相对减少。尤其患有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人，极易发生中风以及心肌梗死。患有肺心病、肺气肿、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等症状。
老人冬季饮食上要调节
老人冬季饮食方面，少吃辣少饮酒，多吃含维生素E以及维生素A的食品，如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂，促进肌肤新陈代谢，缓解皮肤干燥。
老年人,忌过多洗澡
经常洗澡，对身体有益。不但能清洁皮肤，且舒筋活络，能减轻腰腿疼痛等。但是，老年人却忌过多洗澡。这是因为老年人体力较弱，皮肤的皮脂腺逐渐萎缩；如果过多洗澡，皮肤就会变得干燥，容易脱屑，甚至会发生裂纹或引起瘙痒症。如果洗澡时水温过高，体内热量不
老年人洗澡有禁忌,洗澡水不宜过热四季保健
老年人在夏季基本上每天都洗澡的，但是老年人洗澡不是说像哦我们一样，老年人洗澡是有很多的讲究的，到底有什么样的讲究呢？主要有洗澡时间不宜过长，饭后不宜立即洗澡，洗澡水不宜过热，家中洗澡不宜锁住浴室门等等，我们下面就来详细的了解一下啊！一、洗澡
洗澡也养生,老年人适宜洗“半身浴”
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