3~6岁的宝宝做不当游戏,要警惕诱发颈椎病育儿

3到6岁的宝宝可能正是调皮的时候，经常做不当的游戏，或是错误的运动等等，都是可能导致外伤的，会伤到颈椎，诱发颈椎病，这是专家提醒家长们一定要注意到的。

3~6岁的宝宝要防外伤导致颈椎病

退休工人王师傅去医院作脊椎检查，拍片显示颈韧带骨化、椎间盘陈旧性突出。后经多方排查并追踪病史，发现可能是他4岁时练习翻滚运动留下的旧伤所致……

医生点评：王师傅的遭遇可提示各位父母，3~6岁的孩子比起3岁以前的婴幼儿，运动能力已大大提高，活动范围与方式进一步扩展，颈椎的“天敌”也起了新的变化。

这里首推“不当游戏”。游戏历来最为孩子们所青睐，适当的游戏无疑对孩子的体格乃至智力发育都有积极的促进作用，但游戏方法必须恰当，否则就有可能成为颈椎损伤的祸首。以男孩子喜欢的“顶牛”游戏为例，其玩法是两个孩子弯腰，顶着对方的头，并互相用力，这样的游戏其实是很容易使颈椎“两败俱伤”的。此外，头倒立、翻跟头、骑骆驼、骑兵战等，都有可能伤及孩子稚嫩的颈椎。

其次是错误运动，如仰卧起坐、垫上运动等。先说仰卧起坐，孩子用双手抱头，反复做抬头、卧下的动作，可是，两手抱头时，双手的力量移到颈椎上，若不注意安全，很容易招致损伤。学龄前的孩子不太懂得保护自己，颈椎乃至整个脊柱受伤的概率无疑会大大增加。至于垫上运动（包括前滚翻、后滚翻等）造成的颈椎损伤更是屡屡可见，王师傅的经历可谓“前车之鉴”。

再次是疾病作祟，如感冒、扁桃腺炎等。从解剖上看，颈椎与咽部仅一“壁”之隔，故咽部一旦出事，往往会殃及颈椎。比如小儿感冒，其咽部炎症即可能波及颈椎的寰枢关节，导致椎骨充血、韧带和关节囊松弛，本来稳定性就较差的寰枢关节，稳定性更趋低下。这时候，如果孩子做颈部伸屈扭转动作，或头部处于一侧过度旋转位，则可能损伤颈椎，甚至引起颈椎脱位。

防范对策：

1.防止孩子做易损伤颈椎的游戏（详见前述）。

2.教孩子做改良的仰卧起坐：将双手放在胸前，不抱头，完全凭借腹肌等肌肉力量进行仰卧起坐锻炼。

3.积极防治感冒等疾病，注意保护孩子的颈部，不要使用过高的枕头。若发现患感冒的孩子出现颈部运动障碍或举头无力，必须立即就医，切不可自行盲目帮其按摩或扳转，以免加重颈椎损伤。