心理保健：抑郁成为老年人的“另类杀手”
BY：Hadara 2024-07-16 16:52:52 1220 ℃
我国的老龄化问题越来越严重，老年人的身心健康越来越受到社会的重视，尤其是老年人的心理健康，下面我们就来看看哪些原因容易造成老年心理疾病的出现。
丧偶提高死亡率
人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必须直面的残酷事实。据资料统计，老人因丧偶导致心理失衡直至死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。心理学家的研究也证明：丧偶是生活中最震憾心灵的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击。
“空巢”成为都市老人通病
随着社会老龄化程度的加深，“空巢”老人越来越多。要使自己有一个快乐的晚年生活，老人们调整好自己的心态尤其重要。首先要学会关爱自己，寻找适合自己的方式，例如多接触外界，在社会上释放余热等。另外，学会自我调适，建立有规律的生活也非常重要。
退休造成心理落差
不少老年人刚从工作岗位上退下来，会有一定的失落感。这时如果不能够调整心态，就有可能引发一系列心理问题。从家庭的角度来看，家人可以多陪老人们参加文体活动，借此分散他们的注意力，丰富老年人精神文化生活。
从社会的角度来看，社区居委会加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化生活。组织一些如垂钓、种花、养鸟等集体活动。
抑郁症是老年人最常见的功能性心理障碍之一，抑郁情绪在老年人中很常见，而老年人的自杀通常与抑郁心理有关。所以若发现老人出现一些不正常现象要及时进行心理调节或就诊，以免引起严重后果。
中老年心理中老年人需要警惕的心理炸弹
一、人到中年需警惕四大心理*1.无法减轻的家庭生活负担。中年人上有老、下有小。父母逐渐年迈，需要承担精神与物质赡养的责任，对孩子要负担抚养、教育和供给的责任。其次是家庭成员间的人际关系，这是家庭和睦、幸福的重要环节。处于矛盾焦虑的正是中年人，因而他们受到方方面面的压力也更大，所以说中年人家庭责任不仅
探求老年人的心理需求,了解老年心理世界
在日常生活中，老年人要学会以积极的态度面对压力意味着清楚地熟悉到哪些人和事可以产生心理压力。其实任何事都有两面，引起心理压力的人和事既可以看成一种精神负担，又可以看成是我们了解老年心理世界的一扇窗。究竟老年的心理世界是怎样的呢?我们可以从了解老年心理需求下手。重视和理解老年人的心智特点，解决老年人的
老人心理知识,老年人如何保持心理健康
黄全指出，老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟，但同时保有年轻的活力。
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