冬季滋补勿忘排毒,推荐六款排毒药茶
BY：Alice 2024-07-24 02:26:33 1677 ℃
想要健康，首先我们需要做的就是排毒。冬季是进补的好时节，如果只重视进补却不注意排毒，那么滋补的功效也算是白费了。那么寒冷的冬季我们该如何排毒呢?下面中医就为大家带来了六款药茶。
柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。
杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。
玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
上述六大花茶，有的要煮，有的直接泡就行。以上花茶有的味苦，为了使茶的口感更好，可以适当加点蜂蜜。新浪中医提醒您，孕妇选用上述花茶要慎重。
冬季滋补勿忘排毒,推荐六款排毒药茶
想要健康，首先我们需要做的就是排毒。冬季是进补的好时节，如果只重视进补却不注意排毒，那么滋补的功效也算是白费了。那么寒冷的冬季我们该如何排毒呢?下面中医就为大家带来了六款药茶。洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加
秋季滋补先排毒,九种廉价高效的排毒食物
而这样就会给身体造成毒素堆积，不容易排出体外，从而诱发各种疾病，所以在秋季要滋补先要排毒，下面这些食物是高效的“清洁工”。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。地瓜含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
冬笋鸡汤——滋补滋润排除毒素有营养
冬季多吃冬笋对健康有好处，可以通便排毒，也可以补充营养。冬笋的制作方法有很多，下面我们就来学习冬笋鸡汤的做法，适合冬季食用。功效冬笋鸡汤味道鲜美，而还可以补充营养。冬笋本身味道鲜美促进新陈代谢，降脂减肥。
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