治疗不孕不育,正确练习太极就行养生
BY：Hoshi 2024-08-15 16:32:26 1738 ℃
说到太极，往往给人留下的印象就是属于大清早，公园里的老大爷，老大妈们最爱的活动，但自古以来，太极在中国人的养生学里，是很博大精深的，专家称：正确练习太极，还可帮助年轻夫妻治疗不孕不育。
太极可以养生助不孕
“研究表示，打太极拳可以使肌肉力量增强，尤其是腰和腿部力量，还可加大关节的灵活性。”专家说，“除此之外，更重要的是它可以让呼吸更加深长，内脏更加顺达。而且它对人精神的影响也是不容忽略的，比如享受攻防含义带来的乐趣、对美的追求乐在其中、乐观、积极、自信，从而使得心理和生理功能向协调方面发展。”专家介绍，早年在国外教课时，有四个女性学员长年不孕，在练了一年多太极拳之后都生下了孩子，“现在我们还不能真正了解太极的功效具体针对什么，这还需要专业人士进行科学的研究，但它确实可以在不孕不育方面达到调理、通达的作用。”
防止走进误区
专家表示，目前练太极的人数众多，他提醒大家要防止走进练太极的误区。在讲课期间，与爱好者们现场互动，进行演示。“就拿最简单的起式来讲，学问都非常多。跨左腿时用力的顺序应该是髂、膝、腕、尖，而且两脚之间的距离应该是"肩井对涌泉"，这样才能达到科学的锻炼目的。”他说，“如果练太极只讲究花架子，不追求气息的运用，只能称其为体操。形体动作标准化，运动速度均匀化，呼吸深长自然化，就是为了在动作时要让更多肌肉、关节得到更加细腻的锻炼，同时通过呼吸的配合，让体内五脏六腑得到相应的刺激，从而达到锻炼，最终变为"养"的目的。”
中医养生调理不孕不育
对于有孕育打算的夫妻来说，不孕不育无疑是个噩耗。中医认为，食疗对治疗不孕不育症有很大的疗效，9道养生食谱帮助你对付不孕不育。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及宫寒所致的不孕、不育有效。
不孕不育如何保健养生?
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而”动“为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球
九款养生食谱专补不孕不育
对于有孕育打算的夫妻来说，不孕不育无疑是个噩耗。中医认为，食疗对治疗不孕不育症有很大的疗效，9道养生食谱帮助你对付不孕不育。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及宫寒所致的不孕、不育有效。
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