实胖和虚胖误区

实胖和虚胖误区

实胖体质1.平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。2.容易便秘。可能一个星期只有少于3次的大便。3.外表看上去比较多肉，比较壮实。4.经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。5.脸色较为红润。6.小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。7

秋季养生 秋季进补误区会让你虚弱和肥胖

首先，古人之所以提倡秋季进补和贴秋膘，这是针对“苦夏”一族的调养方法。所以，秋季并不是所有人都需要进补，而是需要有针对性的，并且即使不刻意的进补，秋季气温和环境的舒适、食欲大增和人体更好对营养的吸收，也会在无形中起到进补和贴秋膘的作用。秋季进补多会采用肉食，过多的油脂和脂肪的摄入会导致人体肥胖的发生。所以，秋季的养生重在养阴，而非简单的贴秋膘。

肥胖也分实胖和虚胖

肥胖也分实胖和虚胖两种。庞阿姨属于典型的虚胖，虚胖的女人必须提高脾胃运送毒素的能力，如果单纯地靠拉肚子减肥，只能把脾胃折腾得很弱，毒素反而排不出去了。虽然庞阿姨母女的肥胖一虚一实，但在使用蛇舞法和按揉天枢，关元的补泻结合点穴法一个月后，母女俩的体重都减了10斤左右，明显瘦了一圈，之前困扰患者们很久的，与肥胖相关的那些症状都消失了。

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