经常喝酒如何保健酒

BY：Leonie 2024-07-17 22:25:48 1344 ℃

问：经常喝酒的人如何保持健康？经常喝酒如何保健呢？答：1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

8.疲倦时暂时别喝为宜；

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过an眠药、镇静剂、感冒药之后；

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

男人，不管是工作上还是朋友之间，难免会有应酬和聚会，喝酒是常事，喝大了也是经常发生的事情。有多少男性朋友为了面子强撑着喝下一杯又一杯，结果证明的不是自己的海量，而是喝酒会伤身的事实。男人喝过量的酒究竟会得哪些疾病呢?下面大厨艺小编为大家详细

喝酒应酬已经成了很多男性工作的一个形式，喝酒除了沟通感情外，还可以更好的谈工作，谈生意，喝酒伤身这是大家都知道的，所以在喝酒的时候我们一定要学会自我保健，下面就为大家说说酒桌饮食的5个必知事项。1、主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一

啤酒是很多男性的最爱，朋友聚会治则更是少不了啤酒的身影，其实喝啤酒也是需要技巧的，只有这样才能既享受美味又可以保证身体的健康，下面就为大家说说和啤酒的四大秘诀。最佳口感--大口喝，一口15毫升。啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜细饮慢酌，

Hash：1b6fde03403741e9da484222b695a8f66de2f19f

【声明】本文由用户Leonie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。