搓腰治尿频养生

搓腰治尿频养生

摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频。搓腰的方法如下：晚上临睡前坐在床上，双脚下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发热后，紧按腰眼，用力上下搓１２０次左右。

老人养生：治疗尿频尿多的偏方

有老人由于精神因素或者病理因素出现尿频尿多，到医院就医后也没有什么问题，家属不妨从饮食上帮老人进行调理，以下的九个食疗方效果相当明显!一、狗肉方原料：狗肉500克。黑豆20克。制法：将狗肉切块，与黑豆同煮汤服用。用法：分3次在1天内吃完。隔天1剂。连服3-4剂。二、猪膀胱方原料：猪膀胱（猪尿脬）1只

健美脚形操疏通经络养颜治尿频养生

脚被称为“人体之根本”、“第二心脏”。我们应爱脚护脚锻炼脚，因为健康就在您的脚下。提踵双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一拳半。同时作提踵动作（直膝）48次。为了能站稳身体，双手可扶住椅背。按摩脚跟内侧站姿同前，先将右脚稍向前移，

Hash：bae0a7a0ca24063db5d5e681f07534aefbc8a546

标签: 养生 尿频

【声明】本文由用户Michelle发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---