练腿功治好静脉曲张养生
BY：Francesca 2024-07-04 22:40:04 48 ℃
１．压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰１２０次。用此法再做左腿同数。２．拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿（重点拍打足三里）１２０次。用此法再拍打左腿同数。３．摆腿：立正站好，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，形成弓字步。然后，由外向里摆腿１２０次。用此法再摆动左腿同数。
下肢静脉曲张保健操养生
下肢静脉曲张是很多人的烦恼，不但外观不美，病情发展后还会出现溃疡等严重并发症。下面的体操是根据多年的临床实践总结出来的，简单易学，效果良好。首先，全身放松，仰卧在床上，两臂平直放在身体两侧，双腿伸直。动作1：双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲；然后双腿向上伸直，再慢慢放下，恢复平卧。连续做15
练腿功治好静脉曲张养生
１．压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰１２０次。用此法再做左腿同数。２．拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿（重点拍打足三里）１２０次。用此法再拍打左腿同数。３．摆腿：立正站好，右
调理静脉曲张的四款养生食谱
这样食疗偏方对于出现的精索静脉曲张来说起到了很好的保健作用，还能提高体质。调理静脉曲张的一些食谱方上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以可以有散结的作用，同时也可以有治疗静脉曲张的功效，大家可以试试这些养生的食疗方法，对于调理体质来说起到了很好的作用和效果。
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