为什么女性容易老呢?

都说女性容易老，那么为什么女性容易老呢?随着现在生活节奏的变化，似乎加重了女性衰老的原因!

女性衰老年龄因素当然是最主要的因素，这是我们谁也无法改变的现实，许多社会生活因素在很大程度上促进了衰老的进程，这包括：不良的生活习惯，熬夜，缺乏锻炼，压力等。

1、压力：长期的快节奏生活、紧张的工作、激烈的社会竞争，使大脑皮层以及全身神经、内分泌功能逐渐失调，许多重要的脏器和功能如大脑、心血管、肝脏、性功能等出现异常。

2、饮食不当：饮食不节，暴饮暴食，过度的山珍海味，导致体内垃圾产生过多;水果蔬菜摄入量少，抗氧化物质缺乏;饮水过少，体内氧自由基等垃圾排出不畅;长期嗜酒，引起肝脏损害。另外，社交应酬频繁，还容易感染各种肝炎病毒。

3、缺乏运动：现代生活使人鲜有活动的机会，行有车代步，工作忙，因而无暇于运动，久之机体功能逐渐衰退，稍一活动就气喘吁吁，身体脏器的储备能力得不到锻炼。氧自由基排泄途径不畅。

睡眠对于健康十分重要，生活不规律，生物钟紊乱，或睡眠打鼾引起身体缺氧使身体的机能得不到充分积极的恢复，体内氧自由基清除受阻，使人精神萎靡，面色灰暗，眼袋、眼皱加重，反应能力降低，影响健康，加速衰老。由于连续睡眠不足（熬夜），导致猝死的报道屡见不鲜。

女性一般比男性更容易衰老，因为女性体内的荷尔蒙从30岁开始下降，而荷尔蒙的分泌不足和失衡，每10年以1.5%的速度流失。从而导致人体的衰老。皮肤粗糙松弛、乳房萎缩下垂、皱纹增多、体态臃肿。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性。

现在多出了这样一个词汇“女强人”这也是女性加速衰老的原因，无论生活竞争压力有多大，女性朋友们都应该保护好自己!