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出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候,或者在做运动的过程中,出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是,汗出得异常也不是件好事。
多汗有的人特别爱出汗,即使是在冬天,手脚也总是湿乎乎的。像这样出汗过多就是一种病态,叫多汗症。专家认为,多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。
自汗
即平时容易出汗,活动后更厉害,常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状,这多半因为卫气虚弱、体表不固所致,应益气固表。
盗汗
即入睡后汗出,醒来就汗止,常常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状,大多是由于阴虚内热、阴津外泄所致,应滋阴清热。
粘汗
汗出粘腻,发稠发热,系重感冒或其他病症高烧,服用解热退烧药后的一种病汗。此种汗表明身有湿热不清,需通腠去湿热,方可痊愈。
黄汗
汗色变黄,似黄裱纸色,多因大汗后冷水冲浴,寒湿之邪入内,或因寒湿郁遏肌肤腠理之间,导致汗液疏泄失常,汗中尿素等含量增多。
血汗
又名红汗、肌衄。汗液淡红,如洗肉水样。中医认为,凡气血、阴阳偏盛或偏衰,肝火旺盛和阳衰不能固表者,每致汗液变红。现代医学认为和内分泌紊乱有一定关系。
鼻汗
每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗,汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出,缓缓淌下,汗珠晶莹可见。病变见于肺气宣萧失常,多见于肺虚病人。
额汗
汗出局限于头额部,甚至汗如蒸笼热气,故有“蒸笼头”的俗称。中医认为,头为诸阳之会、精明之府,外感六淫、脏腑内伤者,均可引起头额汗。
半边头汗
整个头部以鼻中分成两半,一半头部出汗,另一半头部滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房,阴阳双亏而寒阻经络百会穴。半边身汗指半边身体多汗,而另半身无汗或汗出甚微。多因气血不足内阻经络所致,常见于青年人高血压脑病、中风、半身不遂、截瘫等患者。
运动之后出汗能减肥吗_怎么可以减少出汗
出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水,而不是脂肪。所以,锻练身体时要穿轻松宽大的衣服,不要妄想通过多出汗来减轻体重。
吃饭出汗的原因_出汗对人有什么好处?
一、吃饭出汗的原因有哪些?根据中医理论,头部为诸阳之会,头面多汗属阳经病。由于邪热内郁,不得四散,只能循经上越,迫津至头面溢出。也有虚证,因阳气不足,腠理不固,津液外泄,如鼻汗多见肺气虚弱。小儿比成年人容易出汗,这是由于发育尚未完全,新陈代谢旺盛所致。小儿睡时惯常头部出汗,俗称「蒸笼头」
怎么运动才能健康出汗,汗蒸出汗和运动出汗有什么不同
运动可以分健康型运动和竞技型运动;与此相应,劳动也可以分为健康型劳动和竞技型劳动。劳动和运动同样可以对健康有利,但必须是以健康为目标的“健康型运动”和“健康型劳动”。运动出汗与运动负荷有关,但不是说出汗就说明运动负荷过大。总的来说,运动可以出汗,应当出汗,但是要及时补充运动所消耗或排出的物质。
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