常揉耳朵可防病健身
BY：Netany 2024-07-18 20:21:31 778 ℃
不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事，北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议，学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法--“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。最后，再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
耳朵穴位密集 常搓耳捏耳可强健身体
传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。提拉耳垂治头痛。搓弹双耳可强肾。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
中医观耳辨身体健康情况 看耳朵皱纹知心脏健康
中医观耳辨身体健康情况看耳朵皱纹知心脏健康闻诊是中医诊断疾病的一种方法，通过看一个人的外表，判断一个人的身体是否健康。研究发现，如果内脏有肿瘤，耳壳相应穴位的电阻就会降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，准确率可以达到50%以上。大量研究表明，耳垂处小小的皱纹，同动脉异常是紧密关联。中医认为，耳廓较长，耳垂丰满，是肾气充沛的象征。针灸图显示出耳垂皱纹中某一点与心脏相连。另外，当脏腑或躯体发生病变时，在耳廓的相应部位也会出现各种变色的阳性反应。
中医观耳辨身体健康情况 看耳朵皱纹知心脏健康
中医观耳辨身体健康情况看耳朵皱纹知心脏健康闻诊是中医诊断疾病的一种方法，通过看一个人的外表，判断一个人的身体是否健康。研究发现，如果内脏有肿瘤，耳壳相应穴位的电阻就会降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，准确率可以达到50%以上。大量研究表明，耳垂处小小的皱纹，同动脉异常是紧密关联。中医认为，耳廓较长，耳垂丰满，是肾气充沛的象征。针灸图显示出耳垂皱纹中某一点与心脏相连。另外，当脏腑或躯体发生病变时，在耳廓的相应部位也会出现各种变色的阳性反应。
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