老人每天扣齿有助牙齿更长寿
BY：Ivy 2024-07-20 14:22:56 820 ℃
随着条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。中山大学附属口腔医院特诊科古向生副主任医师介绍说，想要头发花白时还有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活习惯，一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，还可以天天给牙齿做保健操。专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥;缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等;餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是扣齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。
老人每天扣齿有助牙齿更长寿
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“咬牙切齿”可助老人长寿？养性
很多人都不会想到“咬牙切齿”也能够有助于长寿,认为这种运动虽然是简单易做,但毕竟样子给人看到就不好看了,那就说说它的好处吧!“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复数十次。“闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈
牙齿健康 身体这地方细菌越多越不长寿
身体什么地方细菌越多暗示越不能长寿呢？有牙周病的人，患心脏病的概率大约是健康人的3倍。牙周病菌产生的毒素和炎性介质，是造成血管壁损伤的有害物质。牙周炎患者因冠心病死亡或住院的发生率比健康人高25%。25%的脑卒中患者有牙科感染，对他们来说，牙周病菌的危险大于吸烟。
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