中国唯一女皇帝武则天养生秘籍
BY：Wendy 2024-06-30 22:14:44 1837 ℃
武则天，我国历史上唯一的一个女皇帝，而且也是相对其他皇帝，她是一个比较长寿的皇帝之一。武则天不仅能力强，而且年轻时貌美如花，到年老时还依然如此长寿，那么，大家知道她的养生秘籍是什么吗?
禅修养生安神志
史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。
中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。
书法养生似导引
武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。
练书法的过程中，上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
这些养生之道，在古代都能够流传下来，如果现代人坚持的话，就可以比武则天还长寿健康了。
武则天引领养生术 有哪些养生秘诀
10月8日消息：武则天引领养生之道有何养生秘诀，武则天是中国历史上唯一的女皇帝，也是继唐太宗、高宗、中宗、睿宗之后的长寿皇帝之一，享年81岁。禅宗养生安神史籍中记载，武则天曾在感业寺做过5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养心，学会了佛家的气功，“合气法”。学者们认为，“禅修养生”的过程，实际上是一种安神安神的自然疗法。
揭秘武则天的养生秘笈养性
武则天是我国历史上著名的女皇帝，虽然即为年龄已经过六旬，但在位时间却不断，也是古代最长寿的皇帝之一。武则天十分注重保养，她的养生之道值得后人学习。一、禅修养生安神志《资治通鉴》记载，贞观二十三年（公元649年）五月二十六日，唐太宗李世民遗诏
武则天的养生秘诀
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性
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