健康
武则天 的养生秘诀
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友们借鉴的呢?
武则天养生第一招禅修养生安神志
《资治通鉴》记载,贞观二十三年（公元649年）五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年（公元654年）三月武才人奉诏回宫，照此算来，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。
如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”，一方面给自己的精神减压，另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生曾经为很多白领授课，讲授禅修养生。据他介绍，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。
中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。
武则天养生第二招书法养生似导引
武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。该碑至今仍存放在河南省博物馆内。
古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
武则天的养生秘诀
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性
阅读：1369 收藏：175 分享：26
武则天益母草养颜方
武则天是中国历史上第一位女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇。有一个很有名的美容秘方“益母草泽面方”是武则天常用的，这个方子收录在《新修本草》中，到明代李时珍时，在《本草纲目》中也有收录。武则天80岁的时候，还能保持秀美的容貌，跟她经常使用这个美容秘方不无关系。鲜嫩的益母草可炒食、上汤或做汤，营养丰富，是品质优良的野生保健蔬菜。
阅读：624 收藏：12 分享：23
武则天的养颜古方美容
武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、
阅读：1538 收藏：204 分享：6
武则天中医美容秘方美容
武则天是中国古代唯一女皇帝，她不仅会玩弄权术，同时也驻颜有方，下面我们来看下武则天中医美容秘方，来学习古代皇宫的中医美容方法，请往下看：武则天中医美容秘方唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋
阅读：629 收藏：28 分享：47
揭秘武则天美容秘籍美容
很多人都可能有这样的疑惑，我们现代人有数护肤品，祛斑霜的结果肌肤还是那么糟。古代时候没有化妆品，那时候的女性是怎么保养肌肤的，而且他们似乎从来没有那么多的肌肤问题。大厨艺小编搜集了些古代美容的秘籍跟大家一起分享。1.神仙玉女粉唐代女皇武则天
阅读：1721 收藏：213 分享：93
武则天的益母草养颜方美容
北方春季干燥多风，许多人会有脸部干燥的情况，让很多爱美的人士烦恼不已。有没有什么古方能滋润面庞呢？在李时珍的《本草纲目》中就记载了这样一个曾被唐皇武则天用来美容的秘方“益母草泽面方”。据说此方内服外用结合，能达到滋润面容、祛除面部黑斑、改善
阅读：1586 收藏：3 分享：45