冬季泡脚好处多,选好时间能护肾
BY：Flavia 2024-08-16 19:19:50 1202 ℃
大家知道泡脚能防治百病。因为很多专家讲过养生先养脚，足以说明脚部保健的重要性。我们脚部的穴道和我们身体的脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。
什么时候泡脚最护肾
那么什么时候泡脚对肾好呢?晚上9点泡脚对肾好，为什么这么说呢?因为这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气活血。
肾脏得以调节，也会帮助人们消除疲劳感，放松神经。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。很多朋友有晚上泡泡脚的习惯，舒适、解乏。可是还有很多不知道泡脚的好处，就更别说什么时候泡脚最养肾这种细节性的问题了。
晚上睡前泡泡脚还有助眠的效果，所以朋友们千万不要错过这一天然的保健疗法。温馨提示，泡完脚之后，再做几分钟的脚底按摩效果会更好，泡泡脚让你今晚安然入眠，让身体充分休息。肾虚的朋友，晚上9点的时候不要忘记泡脚哦。
泡脚多长时间最好 泡脚的最佳时间
泡脚多长时间最好泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡脚的最佳时间晚上九点。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。
泡脚多长时间最好？泡脚放什么最好
下面，就快和小编一起了解泡脚多长时间最好？因为时间过长有可能引起血管的持续扩张，而增加低血压的风险。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。
泡脚有什么好处,什么时候泡脚最好
一、泡脚主要有什么好处1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用
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