多抖腿,对职场男女健康是好是坏
BY：Elina 2024-08-16 21:23:21 974 ℃
生活中常常听到很多人说抖腿是一个不好的习惯，有这种习惯的朋友应该及时改正。可是凡事都不是绝对的，这种习惯对于上班族来说，很可能会对你的健康有保健作用，还会改变很多朋友的亚健康状态，这个你相信吗?
中国有句俗语叫“男抖穷，女抖贱”，意思是不论男女，经常抖腿是一种不好的习惯。但实际上，长期坐在办公室的上班族，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。
单纯站一个小时后，腿部往往会比走一个小时感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理。专家解释，久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述效果。
办公室的人们，每天要在电脑前，坐至少8个小时的时间，双腿长期保持静止的状态。所以，常抖腿可以让白领们的腿部血液循环，精神得到放松。日常多关注亚健康预防，就可以少得很多的病。
能控制地抖腿都不是病 白领抖抖腿更健康
抖腿一直被人们认为是一种不雅行为，但是还是有些人会不受控制的抖腿，特别是上班族，其实，上班族抖抖腿并不是什么坏事，上班族抖腿反而还有些好处，对于抖腿是因为肾虚的这种说法也不正确。抖腿并不一定是坏事，上班族抖抖腿还可以帮助他们促进血液流动，预防栓塞，还能缓解紧张和焦虑，能控制住的抖腿都不是病，所以，如果你有抖腿的习惯也不必刻意的控制。
久坐一族必知,抖腿可以抖出健康来
抖腿是很多人的一个习惯，当然我们讲究坐如钟，公共场合抖腿是很不礼貌的一种行为，也会有损你的形象，正如老话说“男抖穷，女抖贱”。但是对于久坐的一族来说，偶尔抖抖腿对健康也会起到很好的帮助作用。长期久坐于电脑前的办公室一族，由于很少有机会到户外
多抖腿,对职场男女健康是好是坏
生活中常常听到很多人说抖腿是一个不好的习惯，有这种习惯的朋友应该及时改正。可是凡事都不是绝对的，这种习惯对于上班族来说，很可能会对你的健康有保健作用，还会改变很多朋友的亚健康状态，这个你相信吗?中国有句俗语叫“男抖穷，女抖贱”，意思是不论男
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