夏季不可错过的肠胃不适按摩方法
BY：Agnes 2024-08-15 02:21:26 1867 ℃
肠胃不适是夏季常见的病症，那么夏季肠胃不适怎么办呢?如何缓解肠胃不适呢?下面就来了解一下夏季肠胃不适的按摩方法。
中医首先中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
中医常用天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
中医推荐足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3-5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
1、按摩腹部：肚脐为圆心，双手重叠，逆时针方向，沿肠道在腹内的位置，走形按摩;
2、揉拇指揉按中脘（肚脐正上方一横掌，约四寸处）;
3、擦腹肌：手掌根压住腹肌快速向下擦。
专家提醒，如按摩时感到到病人的腹部是硬的，应马上送医院治疗。家庭按摩只能作为轻症或慢性症的日常保健，发生急性肠胃炎时还要到附近医院就诊，切勿延误病情。
症状：腹泻
1、逆时针方向按压小腹;
2、掌根揉或点压气海（肚脐正下方两指）;
3、捏背：从腰部起捏拿起背部皮肉，向上移动，捏三下提一下，重复三至五遍。（小孩常用）
胃肠病怎么自我按摩 胃肠病自我按摩手法
胃肠病自我按摩手法患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下：1、按摩揉腹。一个点可点按3～5次，可在腹部任何一点进行点按，但最好由腹部上方向下点按，也可由患者自定路线按照顺序向下点按。点按腹部如能持之以恒，疗效一般都较为显著，不仅可治胃肠病，而且还有助于平时的入睡和健身。按摩和点按腹部时，因促进了肠胃的蠕动，常有打嗝、放屁等反应。有急性炎症、肿瘤、出血或高烧等症状时，也不宜练此功。
肠胃不适按摩哪里,按摩4穴位可保健肠胃
现代人生活压力大，平时工作忙碌，因此很多时候都顾不上按时吃饭。这样的话就容易出现胃痛，胃酸，胃胀等肠胃不适的症状。使得大家都没有办法正常工作和生活。那么肠胃不适按摩哪里呢?接下来就给大家介绍。肠胃不适按摩哪里1、足三里。足三里在膝盖下方往下凹陷的地方，在小腿肌腱的外侧。肠胃不适的朋友可以对足三
胃肠病怎么自我按摩 胃肠病自我按摩手法
胃肠病自我按摩手法患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下：1、按摩揉腹。一个点可点按3～5次，可在腹部任何一点进行点按，但最好由腹部上方向下点按，也可由患者自定路线按照顺序向下点按。点按腹部如能持之以恒，疗效一般都较为显著，不仅可治胃肠病，而且还有助于平时的入睡和健身。按摩和点按腹部时，因促进了肠胃的蠕动，常有打嗝、放屁等反应。有急性炎症、肿瘤、出血或高烧等症状时，也不宜练此功。
Hash：740f0e2f6f1f22aa632ae5d7962e477c13a90ab3
【声明】本文由用户Agnes发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。