生活处处有健康
BY：Isadora 2024-07-19 00:20:51 1744 ℃
◎午睡时间不宜过长午睡时间过长，反不如短时间睡眠醒来后精神状态好，因此，以1小时左右为宜，这样既可消除肌体疲劳状态，又可避免睡着90分钟后进入深度睡眠而醒来时出现的“越睡越困”、难受不适的现象。◎经期腰酸不宜用手捶女性月经期间，由于盆腔充血，常感不适，如腰酸、疲倦、烦躁、面部浮肿等症状，此时捶打腰部，导致盆腔更加充血，加剧酸胀感，使流血增多，经期延长，甚至导致因感染引起的急慢性妇科病。◎洗衣机用完别立即盖盖洗衣机内部环境非常潮湿，易滋生细菌。刚使完时立即盖上盖子，机体内空气不流通，长时间处于潮湿状态，易成为霉菌的老巢，久之，会污染衣物，造成交叉感染，引发皮肤病。所以，要晾一晾后再盖盖。◎打哈欠有益身体健康打哈欠使人精神放松，既因为打哈欠时吸入的氧气增多，还由于头颅、胸腔等部位的肌肉伸缩活动增加，使循环系统得到改善。晨起或久坐后打哈欠，利于振作精神；疲劳时有助头脑清醒；睡前则表示大脑皮质的活动将进入抑制状态。◎牙刷最好定期更换牙刷长期处于潮湿状态，是细菌病毒滋生的温床。刷牙时，如果用力不当，很容易造成牙龈损伤，牙刷上的细菌病毒便会趁机而入，导致进一步感染，引发口腔疾病和多种全身性疾病。所以牙刷最好约1个月更换一次。
关于健康的小知识有哪些_几个健康误区介绍
有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目。反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育。
健康酒真的健康吗？健康酒的介绍
健康白酒真的健康吗？消费者对于白酒消费日趋理性，对于健康食品的需求也越来越明显，宣称为健康白酒的产品，因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子，相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号，但所宣称的功能实际效果如何，目前尚无确切数据能予以证明。
饮食健康 8招教你不健康吃出健康
现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢？一起去学习一下吧！现在很多人都喜欢出现吃饭，但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
Hash：d6a9fb5cac9db3898c8b50f726e9b9a6b4086b39
【声明】本文由用户Isadora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。