喝绿豆汤加上金银花效果会更好盛夏

BY：Odessa 2024-07-18 03:27:09 942 ℃

大家都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?配上什么食物，效果会更好呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。

以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。

另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。

绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

金银花绿豆汤——改善你的面部肌肤

痘痘——让女性十分恐慌的字眼。改善你的面部肌肤。首先应该注意饮食的清淡，不要过度食用辛辣刺激的食物。另外要注意劳逸结合，不要长期熬夜或者情绪波动较大，应该保持良好的心态。所需食材：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。相信大家在夏季都会在家中熬制绿豆汤，进行清热消暑，因此上述方法可谓是一举多得。它能够解毒消炎，不仅适用于脸上痘痘有红印及发的情况。上述就是针对“改善你的面部肌肤”为您做出的相关介绍，希望您能够多多运用到生活中。